Mientras que los zapatos estabilizan los tobillos y protegen los pies de la caída de objetos sobre ellos o de pisar vidrios rotos en la calle, no permiten a los tobillos realizar la gama completa de movimiento, y como resultado, debilitan los tobillos con el tiempo.
Los pies y los tobillos se vuelven más fuertes al caminar o correr descalzos y son capaces de soportar mejor el choque, ya que los pies están diseñados para absorber. Cuando el choque de movimiento es absorbido por los zapatos, puede transferirlo a los tobillos, las caderas, la columna vertebral y las rodillas. Tanto si deseas entrenar para artes marciales como para otros deportes, o simplemente deseas fortalecer los pies y los tobillos, recuerda que debes basarte en cuánto tiempo andas descalzos todos los días.
